Querido Amigo/a en Verdad ya es un paso hacia la Meditación, que ya formas parte de el grupo y que además quieres aprender. La Meditación ya está trabajando en ti desde el momento en que está despertando tu interés, sin embargo esto no es suficiente, además hay que practicarla constante y conscientemente. Para comenzar con la Meditación, la Disciplina del Amor por excelencia, encuentra un Grupo de Amigos de la Meditación cerca de ti o preguntanos como iniciar uno en tu lugar, (DIRECTORIO DE GRUPOS DE AMIGOS DE LA MEDITACIÓN,SANACIÓN,ESTUDIO Y CONCIENCIA EN ACCIÓN.TODOS CON JUAN CARLOS VIVES.) si no te es posible entonces,por el momento es suficiente con la práctica de las semillas de la meditación tal como aquí las describimos, es la constancia, la Sinceridad en tu entrega lo que hará que la MEDITACIÓN DE EL SER SUPREMO Y UNIVERSAL SE MANIFIESTE EN Y ATRAVÉS DE TI, JUNTO CON TODOS NOSOTROS.No busques lo complicado.Busca lo sencillo algo tan sencillo como una Semilla de la Meditación, relajarse totalmente, repetir, escuchar, sentir y respirar la Semilla de la Meditación, 10 minutos en la mañana al levantarse, 10 minutos antes de la comida del medio día, y 10 minutos antes de acostarse. Y procurar mantenerla en tu mente durante todo el día te mantendrá la mayor parte del tiempo en estado meditativo y con tu conciencia en Acción, Eso es el despertar del verdadero poder de tu Mente.Eso es algo para comenzar y para terminar.Aquí el link explicativo:

QUE SON Y COMO PRACTICAR LAS SEMILLAS DE LA MEDITACIÓN DIARIAS